Category: 건강

티눈 치료 방법에는 티눈 밴드와 바르는 티눈약, 피부과 레이저치료와 액체질소 냉동치료, 정형외과 수술 등의 방법이 있습니다. 티눈 밴드와 바르는 티눈약은 따로 병원을 방문하지 않아도 근처 약국에서 저렴하게 구입해서 집에서 스스로 치료할 수 있다는 장점이...

뱃살을 빼기 위해 매일 새벽 달리기를 시작했습니다. 그런데 달리기를 한 지 20일 쯤 지나자 왼쪽 발을 딛을 때마다 발바닥이 아픕니다. 아무래도 티눈인 것 같아서 가까운 피부과를 찾았습니다. 땀이 많이 나는 여름이라 티눈 냉동치료를 하기로...

몇년 전 다이어트를 한다고 식사량을 줄였더니 변비가 찾아왔습니다. 난생 처음 겪는 변비는 정말 괴로웠습니다. 변기에 앉았는데 나오지 않고 또 일어서면 나올 것 같고  강렬했던 첫 고통은 아직도 잊혀지지 않습니다. 변비가 심해지면 끝내 피를 보고...

발톱무좀은 먹는약으로 치료를 해야 가장 효과가 빠릅니다. 먹는 발톱무좀약이 바르는 발톱무좀약보다 더 간편하고 비용도 훨씬 저렴합니다. 저도 십여년간 함께한 이 지긋지긋한 발톱무좀을 이번에는 확실하게 치료하기 위해 피부과를 찾아 3개월간 먹는 발톱무좀약을 복용했습니다. 발톱무좀 치료법은...

지방간이란 쉽게 말해서 간에 기름이 끼는 것으로 간 무게의 5% 이상 지방이 쌓인 상태를 말합니다. 간은 우리 몸에서 해독작용과 면역작용이라는 아주 중요한 역할을 하는데 지방간이 생기게 되면 간 정상세포가 파괴 돼 간이 제대로 기능을 할...

죽순은 봄철에 대나무 뿌리에서 땅을 뚫고 나오는 어린 순으로 대나무 근처에서 뽑을 수 있습니다. 죽순 효능은 고혈압과 비만, 다이어트에 좋습니다. 죽순에는 칼륨과 단백질, 섬유질이 많이 들어있는데요. 칼륨은 우리 몸의 염분을 밖으로 배출하는 것을 도와 고혈압을 예방해 줍니다....

담배 끊기보다는 더 어렵다는 야식 끊기. 오늘 아침 퉁퉁 부은 얼굴과 풍만한 뱃살를 보면서 이제 다시는 야식을 먹지 않겠다고 다짐을 합니다. 그러나 그날 밤 10시가 넘어가면 내면의 자아와 힘든 싸움을 시작하게 됩니다. 드라마속의 예쁘고...

다이어트를 한다고 평소 먹는 식사량을 절반으로 줄였더니 시간이 지나자 갑자기 변비가 찾아왔습니다. 지금껏 단 한번도 살면서 변비를 모르고 살았는데 밖으로 나와야 할 녀석이 나오지를 못하니 정말 미치는 줄 알았습니다. 찬 우유를 입안으로 벌컥 벌컥 들이부어서...

피곤할 때나 졸음이 쏟아질 때 우리가 즐겨 마시는 믹스커피. 구수하고 달짝지근한 커피 한잔이면 잠도 달아나고 기운도 납니다. 요즘 나오는 1회용 스틱형 믹스커피는 따뜻한 물하고 컵만 있으면 언제 어디서나 간편하게 타 마실 수 있습니다. 가정에서 손님 오시면...

자다가 다리(종아리)에 쥐가 났을 때의 고통은 정말 겪어본 사람만이 알 수 있습니다.  잠을 자다가 갑자기 엄청난 고통이 종아리에 내려꽂으면 순식간에 바로 튕겨지듯 일어나서 종아리를 주물러야 합니다. 마치 종아리 근육을 비틀어 꽉 쥐어짜는 듯한 다시...